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Ernährung und Training im Einklang mit der weiblichen Physiologie

Hej! Dr. Monja Rothert ist approbierte Apothekerin, lizenzierte Personal Trainerin und Ernährungsberaterin mit einem Schwerpunkt auf die weibliche Physiologie.

Der besonderen weiblichen Physiologie mit ihrem komplexen Hormonhaushalt wurde lange Zeit im Sport und bei Gesundheitsthemen nicht genug Beachtung geschenkt. Dabei kannst du mit einem auf dich abgestimmten Training und der richtigen Ernährung deine Gesundheit und Hormonbalance optimal unterstützen und voller Energie durchstarten! Und genau das bekommst du bei Dr. Monja Rothert - ganzheitlich, einfühlsam und professionell!

Ernährungsberatung:

Lasst gemeinsam eine Ernährung etablieren, die sich nach deinen Bedürfnissen richtet und zu deinem Leben passt. Schwerpunkte: Zyklusgesundheit und Perimenopause

Trainingsgestaltung:

Sie hilft dir, dein Training optimal zu strukturieren und erstellt individuelle Trainingspläne, die genau zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passen. Schwerpunkte: Zyklusorientiertes Training und Perimenopause.

Meldet euch bei ihr und lasst euch von ihr in Balance bringen!